Slaap mensje, slaap

Ongeveer een derde van ons leven brengen we door in onze slaapkamer. Dat zijn meer uren dan we op kantoor zitten zwoegen. Het is dus van groot belang dat je slaapkamer ook echt iets van jou is. Het moet comfortabel,…

Het verband tussen slapeloosheid en depressie

Mensen die lijden aan slapeloosheid hebben vaak ook last van depressies. En het omgekeerde geldt ook: ongeveer 90% van de mensen die lijden aan depressie hebben ook last van slaapstoornissen. Niemand weet echt of slapeloosheid depressie veroorzaakt of dat depressiviteit…